Երբ գալիս է ամառ, մի մոռացեք ընտրել ելակ

Անցեք հոդվածի հիմնական բովանդակությանը(տեսնել)

Ահա 5 պատճառ, թե ինչու ելակը համարվում է «սննդային էներգիայի կենտրոն» և ունի առողջության համար շատ լավ օգուտներ:

Ամառվա մասին խոսելիս չենք կարող անտեսել ելակի խորհրդանիշն իր քաղցր համով։ Ի հավելումն իր անդիմադրելի համի, այս կարմիր հատապտուղը համարվում է նաև «սննդային էներգիայի կենտրոն», քանի որ այն ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ:

Ըստ արևելյան բժշկության՝ ելակն ունի քաղցր, թթու համ, զովացուցիչ հատկություններ, սնուցում է թոքերը, կարգավորում է մարսողական աշխատանքը, սնուցում է օրգանիզմը, զովացնում է արյունը և թունազերծում։ Օգտագործվում է այնպիսի ախտանիշների բուժման համար, ինչպիսիք են հազը թոքերի տաքության, կոկորդի ցավի, ախորժակի կորստի, կարճ միզելու, հաճախակի միզելու, անեմիայի, խոցերի և հարբեցողության պատճառով:

Ահա 5 պատճառ, թե ինչու ելակը կբարձրացնի ձեր առողջությունը:

1. Հակաօքսիդանտներ են. Ըստ WHFoods-ի՝ ելակը հակաօքսիդանտներով երրորդն է բոլոր մրգերի մեջ՝ զիջելով միայն ազնվամորին և լոռամիրգին: Հակաօքսիդանտները կարևոր դեր են խաղում մեր սրտանոթային համակարգի առողջ և լավ գործելու գործում:

2. Վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր է. Ելակը պարունակում է ավելի շատ հակածերացման վիտամին C, քան նարինջը և գրեյպֆրուտը: Վիտամին C-ն կարող է նաև օգնել նվազեցնել սթրեսը, պահպանել հանգստություն և նույնիսկ բարձրացնել էներգիան: Բացի այդ, ելակի մեջ առկա վիտամին C-ն կօգնի ոչնչացնել ազատ ռադիկալները, իսկ կոլագենի սինթեզի գործընթացը կշարունակի պահպանել մաշկի գեղեցկությունը:

3. Պարունակում է մագնեզիում. Սա հանքանյութ է, որն օգնում է օրգանիզմին էներգիա արտադրել և պահպանել առողջ ոսկորներն ու ատամները:

4. Պարունակում է կալիում. Ելակի մեջ կալիումի քանակը կարող է օգնել մկանների և նյարդերի ճիշտ աշխատանքին, նվազեցնում է արյան բարձր ճնշման ռիսկը և կարող է օգնել մարմնին պահպանել համապատասխան և առողջ էլեկտրոլիտների մակարդակը:

5. Հակաբորբոքային հատկություն ունի. Հակաօքսիդանտներով հարուստ ելակը հակաբորբոքային օգուտներ ունի: Բացի այդ, այն համարվում է նաեւ հակաքաղցկեղային մթերք։

Որոշ բաներ, որոնք պետք է իմանալ ելակի մասին. Աշխարհում ելակի ավելի քան 600 տեսակ կա

Միջին ելակը 200 հատիկ ունի

Ելակը համարվում է մաշկը փափուկ դարձնելու համար։ Ֆրանսիացիները շատ ելակ էին լցնում իրենց բաղնիքում՝ իրենց ուզած փափուկ մաշկը ստանալու համար։

Ելակը ժամանակին համարվում էր աֆրոդիզիակ:

Շերտավորեք. ելակը կիսով չափ կտրեք և քսեք դեմքին: Սպասեք մի քանի րոպե, ապա լվացեք ձեր դեմքը ջրով: Այս մեթոդը ոչ միայն օգնում է շերտազատել, այլև մաշկը դարձնում է փափուկ և երիտասարդ:

Յուղոտ մաշկի համար դիմակ պատրաստեք՝ խառնեք 2 հավասար մասի ելակ և չքաղցրած մածուն։ Այնուհետև քսել դեմքին 10 րոպե և լվանալ:

BeforeAfter (‘. առաջ-հետո’);

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *