Սնունդն օգնում է հեռացնել ծխախոտի տոքսինները

Անցեք հոդվածի հիմնական բովանդակությանը(տեսնել)

Ժենշենը, ծաղկակաղամբը, գազարը,… ամենօրյա մթերքներ են, որոնք օգնում են արդյունավետորեն վերացնել տոքսիններն ու ծխախոտի հոտը։

Սնունդն օգնում է հեռացնել ծխախոտի տոքսինները

1. Ժենշեն

Ժենշենը հայտնի է որպես արժեքավոր միջոց՝ բազմաթիվ հիվանդություններ բուժելու և օրգանիզմը սնուցելու ունակությամբ: Ծխողների համար ժենշենը ոչ միայն օգնում է վերականգնել իրենց առողջությունը, այլև կարող է կանխել նիկոտինի ազդեցությունը դոֆամին փոխանցող նյարդի վրա:

2. Գում

Մաստակ ծամելը ոչ միայն օգնում է ծնոտի մկանների առողջությունը, այլև արագ վերացնում է բերանի տհաճ հոտը ծխելուց հետո:

3. Ջուր

Ջուրը կազմում է մարմնի 70%-ը։ Այն արդյունավետորեն հեռացնում է նիկոտինը մարմնից: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական 8-12 բաժակ ջուր խմել՝ օրգանիզմին բավարար ջուր ապահովելու և քրտինքի և մեզի միջոցով թունազերծման համար բարձր արդյունավետություն ունենալու համար:

4. Ծաղկակաղամբ

Ծաղկակաղամբը պարունակում է A, B, C, K վիտամիններ, նիկոտաթթու, կատոտեն, աբումին… օգնում է մաքրել ջերմությունը, բուժել բշտիկները, աջակցել մարսողությանը և փորկապությանը, աջակցել հիպերթիրեոզով, շաքարային դիաբետով հիվանդներին… Մասնավորապես, բրոկկոլիում առկա վիտամինների քանակը: կօգնի պաշտպանել թոքերը ծխախոտի տոքսիններից:

5. Սպանախ

Սպանախը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են վիտամին E-ն և սելենը, որոնք օգնում են կանխել վաղաժամ ծերացումը, խթանել բջիջների աճը, ակտիվացնել ուղեղի աշխատանքը, բարձրացնել ուղեղի կենսունակությունը և կանխել Ալցհեյմերի հիվանդությունը: Բացի այդ, սպանախ ուտելը կարող է նաև կանխել ոսկրերի կոտրվածքները տարեցների մոտ:

6. Կիվի

Սա այն սակավաթիվ մրգերից է, որը պարունակում է վիտամին C-ի օրգանիզմի ամենօրյա անհրաժեշտության մինչև 140%-ը, որն օգնում է նյարդային համակարգում հաղորդիչների ձևավորմանը և ուղեղի գործառույթների կատարմանը: Կիվին պարունակում է նաև հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են պաշտպանել ՌՆԹ-ն և ԴՆԹ-ն։ Ուստի կիվին օրգանիզմից նիկոտինը շատ լավ հեռացնող միրգ է։

7. Գազարի հյութ

Գազարի հյութը կոչվում է «հյութերի արքա», քանի որ գազարը պարունակում է վիտամին A-ի ամենամեծ քանակությունը։ Մեր մարմինը նույնպես հեշտությամբ կլանում է վիտամին A-ն այս պալարից: Բացի այդ, այն դեռևս ապահովում է B, C, D, E, G և K վիտամիններ:

Այս հյութն արդյունավետ կերպով կհեռացնի նիկոտինը օրգանիզմից, մաշկը նույնպես կխնամվի, մաշկը կխուսափի չորությունից, ինչպես նաև զգալիորեն կնվազեցնի ծերացման նշանները։

8. Աղ

Այս նոր հետազոտության ընթացքում գիտնականները շատ հետաքրքիր բան են բացահայտել։ Կերեք աղի ինչ-որ բան կամ մի քիչ աղ համտեսեք, ծխելու ցանկությունը անմիջապես կվերանա: Բացի այդ, երբ դուք ծխում եք, մի քիչ աղաջուր խմեք, որը կօգնի մաքրել մարմինը:

(ըստ phunutoday-ի)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *