Տարեցների համար թռչնի բույն օգտագործելու 5 եղանակ, որոնք կօգնեն բարելավել առողջությունն ու կենսունակությունը

Թռչնի բույնը շատ բարձր սննդային պարունակությամբ մթերք է։ Այնուամենայնիվ, եթե չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել թռչնի բույնը տարեցների համար, հնարավոր է, որ չկարողանաք կլանել այդ բոլոր սննդանյութերը, ինչը կարող է հանգեցնել անցանկալի հետևանքների: Ստորև ներկայացված են 5 կարևոր նշումներ, որոնք դուք պետք է իմանաք:

1. Ինչպես օգտագործել թռչնի բույնը տարեցների համար

1.1. Դուք պետք է օգտագործեք նախապես մշակված թռչնի բույն կամ չմշակված թռչնի բույն

Ներկայումս դուք կարող եք գնել հում թռչնի բույն, այնուհետև ինքներդ պատրաստել այն ըստ ձեր նախընտրած յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի: Կամ շուկայում վաճառվում են նաև նախապես մշակված թռչնաբներ, որոնք շատ հարմար են։ Սնուցման առումով այս երկու տեսակի թռչնաբույները գրեթե նույնն են։ Եթե ​​նախապես մշակված թռչնի բույն եք գնում, ապա այն ավելի հարմար է, եփել չի պահանջում և հեշտ է պահպանվում։ Հում թռչնի բույնը կօգնի ձեզ ավելի ապահով զգալ, քանի որ դուք ինքներդ եք այն մշակել: Կախված ձեր կարիքներից և հնարավորություններից՝ կարող եք ընտրել թռչնաբույների համապատասխան տեսակը։

1.2. Ե՞րբ է թռչնի բույն օգտագործելու լավագույն ժամանակը:

Շատերը հաճախ մտածում են, որ թռչնի բույնը կարելի է օգտագործել օրվա ցանկացած ժամի և վնասակար չէ առողջությանը։ Այս տեսակետը սխալ չէ, բայց բավարար չի լինի։ Միայն այն պատճառով, որ թռչնի բույնը վնասակար չէ, չի նշանակում, որ կլանման ունակությունը միշտ նույնն է: Ըստ այդմ՝ թռչնի բույնը պետք է ուտել վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ։

Վաղ առավոտյան, երբ մարմինը քաղցած է, թռչնի բույն ուտելը կօգնի կլանել գրեթե բոլոր սննդանյութերը: Քնելուն պատրաստվելիս մարմինը հանգստանում է, ուստի կլանումը ավելի լավ է, քան մյուս ժամանակներում: Հատկապես չպետք է օգտագործեք թռչնի բույն, երբ կուշտ եք, քանի որ այս պահին կլանումը շատ վատ է:

Ավելի լավ է թռչնի բույնն ուտել վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ

Ավելի լավ է թռչնի բույնն ուտել վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ (Աղբյուր՝ kenhsaoviet.vn)

1.3. Արդյո՞ք տարեցները պետք է պարբերաբար թռչնի բույն ուտեն:

Թռչնի բույնը հայտնի է որպես մեկը 19 սննդարար մթերք, որոնք կանխում են վտանգավոր հիվանդությունները և չափազանց լավ աջակցում տարեցների առողջությանը. Թռչնի բույնը բարձր սննդային պարունակություն ունի, ուստի շատերը կարծում են, որ իրենց ծնողներին և տատիկներին և պապիկներին պարբերաբար կերակրելը օգտակար կլինի օրգանիզմի համար: Այնուամենայնիվ, սա սխալ է, որը չպետք է կրկնել: Մեծահասակների համար, երբ մարմինը դեռ ակտիվ է և հարմարվող, նրանք կարող են կանոնավոր կերպով ուտել թռչնի բույն՝ առանց անհանգստություն պատճառելու: Սակայն տարեցների համար դա չպետք է արվի, եթե դուք չեք ցանկանում բացասաբար ազդել մարսողական համակարգի, փքվածության և անհանգստության վրա: Համապատասխանաբար, տարեցները պետք է թռչնաբնից օգտվեն շաբաթական միայն երեք անգամ՝ յուրաքանչյուր անգամ մոտ 5 գրամ:

1.4. Թռչնի բույնի չափաբաժինը հարմար է տարեցների համար

Տարեցների համար թռչնի բույն օգտագործելու եղանակներից մեկը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, դեղաչափն է: Տարեցների համար դեղաչափը և օգտագործման հաճախականությունը տարբերվում են ժամանակի ընթացքում: Առաջին ամիսը պետք է ուտել 7-10 գրամ և կարելի է ուտել ամեն օր։ Երկրորդ ամսում պետք է ուտել 10 գրամ թռչնաբույն՝ երկու օրը մեկ։ Երրորդ ամսից սկսած պետք է ուտել 10 գրամ թռչնաբույն՝ երեք օրը մեկ։

1.5. Ո՞վ չպետք է օգտագործի թռչնի բույնը:

Արեւելյան բժշկության մեջ թռչնի բույնը չեզոք բնույթ է կրում, քաղցրացնում է ինը, մաքրում է խորխը, սնուցում է թոքերը, վերացնում հազը… ուստի այն շատ օգտակար է թույլ մարմին ունեցող մարդկանց համար։ Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր մրսած են, վնասված փայծաղ, մրսածություն, փքվածություն, քամու ջերմություն, որովայնի ցավ, մարսողության խանգարում, կղանք կամ դերմատիտ, միզուղիների ինֆեկցիաներ, բրոնխիտ կամ սննդային տենդ… ապա չպետք է օգտագործել թռչնի բույն: Քանի որ այս պահին օրգանիզմում նյութափոխանակությունը շատ վատ է ընթանում։ Թռչնի բույնը սննդանյութերի բարձր պարունակություն ունի, այն կհոգնեցնի մարմինը և կծանրաբեռնի սննդանյութերը:

Ոչ բոլորը կարող են թռչնի բույն ուտել

Ոչ բոլորը կարող են թռչնի բույն ուտել (աղբյուր՝ yensaonamphudanang.com)

2. Ինչպես պատրաստել թռչնի բույն տարեցների համար

2.1. Թռչնի բույն՝ շոգեխաշած քար շաքարով

Սա ամենապարզ և ամենատարածված մեթոդն է, շատ հեշտ է անել և հեշտ օգտագործել: Ձեզ անհրաժեշտ է պատրաստել միայն 5 գ թռչնի բույն, 3 թեյի գդալ քար շաքարավազ և մեկ աման սառեցված եռացող ջրով: Նախ հում թռչնի բույնը 10 րոպե թրմեք սառը ջրում։ Այնուհետև հանել, լցնել ամանի մեջ, ավելացնել քար շաքարավազը և դնել ջրի կաթսայի մեջ, որպեսզի եռա 30 րոպե։ Երբ քար շաքարը լուծվի և թռչնի բույնի բույր ունենա, անջատեք վառարանը։ Եթե ​​ցանկանում եք նվազեցնել հոտը, կարող եք ավելացնել թարմ կոճապղպեղի մի կտոր, որպեսզի այն ավելի բուրավետ լինի:

Թռչնի բույնը՝ շոգեխաշած քար շաքարով, ամենապարզն ու հեշտ պատրաստվողն է

Թռչնի բույնը՝ շոգեխաշած քար շաքարով, ամենապարզն ու հեշտ պատրաստվողն է (Աղբյուր՝ xn--tyn-8jzye.com)

2.2. Թռչնի բույնի շիլա աղացած միսով

Պետք է պատրաստել մոտ 20 գրամ թռչնի բույն, խոզի աղացած միս, մեկ աման բրինձ և մի քանի կտոր թարմ կոճապղպեղ։ Սկզբում թրջեք թռչնի բույնը սառը ջրի մեջ, իսկ հետո վերցրեք թռչնի բնի փետուրները, եթե այդպիսիք կան, որպեսզի այն հնարավորինս մաքուր լինի: Այնուհետև 30 րոպե շոգեխաշեք թռչնի բույնը։ Սպասելով, որ թռչնի բույնը եռա, բրինձ ես բերում շիլա եփելու։ Տապակել աղացած միսը մինչև պնդանա։ Երբ շիլան եփվի, ավելացրեք միսն ու թռչնի բույնը և եփեք մոտ 5 րոպե, ապա անջատեք վառարանը։ Վերջում լցնել ամանի մեջ՝ վայելելու համար:

2.3. Լոտոսի սերմերով և կարմիր խնձորով շոգեխաշած թռչնի բույն

Բացի թռչնի բույնից, անհրաժեշտ է պատրաստել քարե շաքարավազ, լոտոսի սերմեր և կարմիր խնձոր: Սկզբում լոտոսի սերմերը եռացրեք մինչև փափկի, ապա ավելացրեք կարմիր խնձորները և շոգեխաշեք մոտ 10 րոպե։ Եփած թռչնի բույնը 30 րոպե ջրի մեջ քարի շաքարով։ Երբ երկու խառնուրդները եփվեն, լցնել դրանք միասին և վայելել։ Ուշադրություն դարձրեք, եթե դուք ունեք շաքարախտ, ապա չպետք է օգտագործեք ռոք շաքար Շաքարավազ օգտագործեք շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար.

2.4. Բուսական դեղամիջոցով շոգեխաշած հավով շոգեխաշած թռչնի բույն

Տարեցների համար թռչնի բույն պատրաստելու այս եղանակը պահանջում է մի քիչ ավելի շատ բաղադրիչներ։ Անհրաժեշտ բաղադրիչներն են թռչնի բույն, շոգեխաշած հավ, սպիտակ սունկ, սև խնձոր, կարմիր խնձոր, շիտակե սունկ, գոջի հատապտուղներ, char siu և համեմունքներ: Նախ թրջեք թռչնի բույնը և մաքրեք այն։ Եփած հավը մանրակրկիտ մաքրել, հեռացնել ներքին օրգանները, ապա մարինացնել հավի միսը համեմունքներով։ Այնուհետև հավի միսը դրեք շոգեխաշածի մեջ կարմիր խնձորներով, սև խնձորներով, սպիտակ սնկով, շիտակե սունկով, գոջի հատապտուղներով և char siu-ով: Թռչնի բույնն ու շոգեխաշած հավը լցրեք ամանի մեջ և եփեք ևս 30 րոպե, որպեսզի ավարտվի:

Չինական դեղամիջոցներով շոգեխաշած հավով շոգեխաշած թռչնի բույնը շատ օգտակար է հիվանդ տարեցների համար

Չինական դեղամիջոցներով շոգեխաշած հավով շոգեխաշած թռչնի բույնը շատ օգտակար է հիվանդ տարեցների համար (Աղբյուր՝ yenfinest.com)

2.5. Ձկան լողակ թռչնի բույն խեցգետնի ապուր

Սա չափազանց սննդարար ուտեստ է, քանի որ այն պարունակում է շատ սննդարար բաղադրիչներ, այդ թվում՝ թռչնի բույն, ձկան լողակ, թարմ ծովախեցգետին, ամերիկյան եգիպտացորեն, շիտակե սունկ, դդում և եգիպտացորենի օսլա:

Նախ մաքրել թռչնի բույնը և 25 րոպե շոգեխաշել։ Մաքրել ձկան լողակները և թրջել 45 աստիճան տաք ջրի մեջ։ Ձկան լողակներին մի քիչ կոճապղպեղ և գինի ավելացրեք՝ ձկան հոտը նվազեցնելու համար: Այնուհետեւ եփել մոտ մեկ ժամ։ Խեցգետինները կարող եք ամբողջությամբ գնել, եռացնել և միսը մաքրել:

Լվացեք և կտրատեք շիտակե սունկը, կիսով չափ կտրատեք ամերիկյան եգիպտացորենը, եռացրեք դդումը և խառնեք մինչև հարթ: Հաջորդը կաթսայի մեջ ջուր լցրեք, ամերիկյան եգիպտացորենն ավելացրեք և միասին եփեք։ Ավելացնել դդում և շիտակե սունկ և լավ հարել։ Այնուհետև եգիպտացորենի օսլան խառնեք ջրի հետ և լցրեք սնկի, դդմի և եգիպտացորենի խառնուրդի մեջ՝ ապուրի խտություն ստեղծելու համար: Ուտելու պատրաստվելիս ամանի մեջ լցրեք ձկան լողակները, թռչնի բույնն ու խեցգետինը, շերեփով լցրեք ապուրի խառնուրդը, ավելացրեք մի քիչ համեմ և պղպեղ, որպեսզի ուտեստն ավելի համեղ և գրավիչ լինի։

Այսպիսով, ծերերի համար թռչնաբույն օգտագործելու ձևը լիովին նույնը չէ, ինչ սովորական երիտասարդների համար: Հետևաբար, թռչնի բույնի ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու, ինչպես նաև տարեցների առողջության համար լավ լինելու համար, դուք պետք է հետևեք վերը նշված հրահանգներին: Մի մոռացեք գրել թռչնաբույների համեղ բաղադրատոմսեր՝ անհրաժեշտության դեպքում օգտագործելու համար: Բացի այդ, եթե զբաղված եք և ժամանակ չունեք, գուցե Ընտրեք նախապես մշակված թռչնի բույն, հստակ ծագում, բարձր որակ Եկեք օգտագործեք այն ձեր սիրելիների համար:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *