Քրքումի փոշի խմելու 3 եղանակ՝ նիհարելու և մաշկը գեղեցկացնելու համար՝ ներսից հիվանդությունները կանխելու համար

Քրքումը հայտնի է որպես գեղեցկության էֆեկտներ ունեցող և առողջության համար օգտակար մթերք, բայց ոչ բոլորը գիտեն, որ քրքումի փոշի խմելը նիհարելու համար շատ արդյունավետ և անվտանգ է առողջության համար: Websosanh-ը ձեզ հետ կսովորի բնական քաշի կորստի օգտագործման և մեթոդների մասին՝ բերելով ձեզ հավասարակշռված կազմվածք:

1. Կարո՞ղ է քրքումի փոշի խմելն օգնել նիհարել:

Մեր օրերում, բացի սննդարար նիհարելու հյութերից, շատերը հետաքրքրված են քրքումի օսլայով։ Նախքան քրքումի օսլայի նիհարելու զարմանալի հետևանքների մասին իմանալը, եկեք պարզենք, թե ինչ է քրքումի օսլան և որն է վերամշակման գործընթացը:

1.1. Ի՞նչ է քրքումի օսլան:

Թարմ քրքումը թթու պարունակող խեժը մաքրելուց, կեղևից և հեռացնելուց հետո կանցնի կտրատման, չորացման, մանրացման և մանրաթելերի մանրաթելերի մաքրման փուլերը՝ քրքումի օսլա արտադրելու համար: Turmeric փոշի հայտնի է որպես մեկը Սնուցող ֆունկցիոնալ սնունդ՝ բազմաթիվ օգտակար կիրառություններով. Մաքուր քրքումի փոշին պարունակում է շատ մեծ քանակությամբ curcumin: Այսօր մարդիկ նանոտեխնոլոգիա են կիրառել՝ մաքուր քրքումի օսլա արտադրելու համար, որը պարունակում է սննդանյութերի ամենաբարձր պարունակությունը: Իսկ արդյունաբերական արտադրության քրքումի օսլան հայտնի է նաև որպես նանո քրքումի օսլա:

Մարդկանց մեծամասնությունը հաճախ կարծում է, որ քրքումի փոշին և քրքումի օսլան նույնն են, բայց իրականում դրանք երկու տարբեր ապրանքներ են, և յուրաքանչյուրում պարունակվող սննդանյութերը բոլորովին տարբեր են: Քրքումի փոշին արտադրվում է հիմնականում ձեռքով, օրինակ՝ թարմ քրքում մանրացնելով, այնուհետև ջրի հետ խառնելով, բազմիցս զտելով և հետո չորացնելով։ Հետևաբար, քրքումի փոշին այնքան սննդարար նյութեր չի պարունակում, որքան քրքումի փոշին, այն ավելի արդյունավետ կլինի, քան սովորական քրքումի փոշին։

Մաքուր քրքումի փոշին պարունակում է սննդարար նյութերի բարձր մակարդակ

Մաքուր քրքումի փոշին պարունակում է սննդանյութերի բարձր մակարդակ (Աղբյուր՝ medicalnewstoday.com)

1.2. Քրքումի օսլայի բաղադրիչները

Բոլորը գիտեն քրքումի հրաշալի ազդեցությունները Գեղեցկության և առողջության մեջ քրքում օգտագործելու համար հարկավոր է ուշադիր հասկանալ քրքումի օսլայի բաղադրիչները: Քրքումի օսլայի ամենակարևոր բաղադրիչը Կուրկումինն է, որը նաև հայտնի է որպես հակաբորբոքային միջոց: Սա քրքումի հիմնական բաղադրիչն է, որն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն՝ պայքարելով բակտերիաների դեմ և արդյունավետորեն մաքրելով մաշկը և բուժելով պզուկները կանանց մոտ: Քրքումի օսլան պարունակում է նաև շատ վիտամիններ B6, B3, B9, B2… սրանք օգտակար վիտամիններ են, որոնք օգնում են կանխել սակավարյունությունը, երանգավորել մաշկը և պաշտպանել մաշկը արևի ճառագայթներից և մելազմայից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների միջոցով:

Քրքումի օսլայի միներալների քանակը շատ բազմազան է, ինչպիսիք են պղինձը, մագնեզիումը, ցինկը, կալիումը, երկաթը… որոնք օգտակար են օրգանիզմի համար: Այս հանքանյութերը օգնում են վերահսկել արյան ճնշումը, սրտի հաճախությունը, հակաօքսիդացումը, օգտակար են ոսկորների համար, ուժեղացնում են արյան պիգմենտացիան, մաշկը դարձնում են ավելի սպիտակ, վարդագույն և պայծառ:

1.3. Կարո՞ղ է քրքումի փոշին օգնել ձեզ նիհարել:

Քրքումի օսլան նվազեցնում է արյան մեջ ավելորդ վատ խոլեստերինը՝ շնորհիվ իր բարձր կուրկումինի պարունակության, որը նաև նպաստում է օրգանիզմում նյութափոխանակությանը: Կուրկումինը կանխում է ճարպերի կուտակումը և արգելակում է ճարպային հյուսվածքի աճը՝ այդպիսով վերացնելով օրգանիզմում ավելորդ ճարպի զգալի քանակությունը բնական հեռացման մեթոդների միջոցով։ Կարելի է ասել, որ քրքումի փոշի խմելը միջոցներից մեկն է Արդյունավետ քաշի կորստի միջոցներ, որոնք անվտանգ են առողջության համար կանայք.

2. Ինչպես խմել քրքումի փոշի՝ արդյունավետորեն նիհարելու եւ մաշկը գեղեցկացնելու համար

2.1. Քաշի կորստի համար մեղրի հետ խառնած քրքումի փոշի

Խմեք քրքումի փոշի հետ Մաքուր մեղր տարբեր ծաղիկներից Ուտելուց առաջ 200 մլ տաք ջրի մեջ լուծված 3 ճաշի գդալ քրքումի փոշի հարաբերակցությամբ 1 ճաշի գդալ մեղրով այն շատ հարմար է նրանց համար, ովքեր նոր են սկսում նիհարելու փուլը։ Քրքումն ու մեղրը խմելը և սննդի ընդունումը սովորական քանակի միայն 70%-ի չափով կրճատելը ձեզ իդեալական քաշ և կազմվածք կտա:

2.2. Ինչպես պատրաստել քրքումով յոգուրտ՝ նիհարելու համար

Քրքումի օսլա և Սառը ցածր յուղայնությամբ մածուն դուետ է, որն օգնում է արագ և անվտանգ նիհարել: Մեթոդը շատ պարզ է՝ մածունն առանձին ուտելու փոխարեն ավելացրեք 1 թեյի գդալ քրքումի փոշի, լավ խառնեք և ուղիղ կերեք, կարող եք ավելացնել մի պտղունց դարչինի փոշի՝ համը բարձրացնելու և ուտելը հեշտացնելու համար։ Չքաղցրած մածունը շատ ցածր կալորիականություն է պարունակում քրքումի օսլայի մեջ, որը կանխում է ճարպի առաջացումը և կուտակումը, ուստի այս ուտեստը արդյունավետ է որովայնի ճարպը արագ նվազեցնելու համար:

2.3. Նիհարեք տաք ջրի հետ խառնած քրքումի փոշիով, նիհարելու համար

Տաք ջրի հետ խառնած քրքումի փոշին նիհարելու և մաշկը գեղեցկացնելու համար քրքումի փոշի խմելու միջոց է, որը շատերն օգտագործում են, քանի որ այն զարմանալի արդյունքներ է բերում: Դուք պետք է այն խմեք ուտելուց առաջ, գերադասելի է նախաճաշին, որպեսզի առավելագույն արդյունավետություն բերեք՝ օգնելու քաշի կորստի գործընթացին ավելի արագ իրականացնել: Այն ոչ միայն օգնում է նիհարելուն, այլև շատ առողջարար ըմպելիք է, որը նաև գեղեցկացնում է մաշկը և օգտակար է ստամոքսի համար:

Չքաղցրած մածունն ու թարմ քրքումն օգնում են արագ նվազեցնել որովայնի ճարպը

Չքաղցրած մածունն ու թարմ քրքումն օգնում են արագ նվազեցնել որովայնի ճարպը (Աղբյուր՝ baomoi.com)

3. Խմեք քրքումի փոշի՝ ճիշտ նիհարելու համար

3.1. Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ պետք է խմել քրքումի փոշի

Քրքումի օսլան համարվում է տեսակներից մեկը Վիտամիններն ու ֆունկցիոնալ մթերքները օգնում են պահպանել առողջությունը. Նիհարելու համար քրքումի փոշի խմելու ամենատարածված և ճիշտ ձևը յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ այն խմելն է։ Քրքումի օսլան հիմնականում պարունակում է կուրկումին, որն օժտված է հակաբորբոքային հատկությամբ և արդյունավետորեն այրում է օրգանիզմի ավելորդ ճարպը։ Կուրկումինը ամենաարդյունավետ կլինի, երբ ստամոքսում շատ նյութ չկա, ուտելուց մոտ 15 րոպե առաջ խմելը լավագույն ժամանակն է: Երբ դուք կուշտ եք, ձեր ստամոքսը պարունակում է չափազանց շատ սննդանյութեր և կկանգնեցնի կուրկումինի ազդեցությունը այս պահին քրքումի օսլա խմելն այլևս արդյունավետ չի լինի:

3.2. Մի ընդունեք նիհարեցնող հաբեր կամ արևմտյան դեղամիջոցներ քրքումի փոշու հետ

Քրքումի փոշին նիհարեցնող հաբերի կամ արևմտյան դեղամիջոցների հետ համատեղելը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կարող է հանգեցնել դեղամիջոցների դիմադրության (առաջացնելով դեղամիջոցի ազդեցության կորուստ) կամ ավելի վտանգավոր՝ թմրամիջոցների շոկ առաջացնել:

Մի համադրեք քրքումի փոշին նիհարեցնող հաբերի կամ արևմտյան դեղամիջոցների հետ

Մի համադրեք քրքումի օսլան նիհարեցնող հաբերի կամ արևմտյան դեղամիջոցների հետ (Աղբյուր՝ festivalcongchieng.gialai.gov.vn)

3.3. Ամենօրյա սնունդը մի փոխարինեք քրքումի օսլայով

Թեեւ կա պատասխան այն հարցին, թե «կարո՞ղ է քրքումի փոշին օգնել նիհարել»։ Բայց կանայք բացարձակապես չպետք է չարաշահեն քրքումի փոշին՝ որպես սննդի փոխարինող օրվա ընթացքում կերակուրներին: Մարմինը պետք է ապահովվի համապատասխան սննդանյութերով՝ գործելու և զարգանալու համար, այնպես որ դուք պետք է կրճատեք ձեր սովորական սննդակարգի միայն 30-50%-ը, իսկ կերակուրների ժամանակ դուք դեռևս ուտեք բավարար քանակությամբ սնունդ, որն ապահովում է հիմնական սննդանյութերը: Թարմ մրգեր և բանջարեղեն VinEco ֆերմայից Պետք չէ ձեռնպահ մնալ որևէ սննդից։

3.4. Համատեղեք վարժությունների հետ՝ ավելի ամուր կազմվածք ունենալու համար

Հարմար դիետան՝ զուգորդված քրքումի փոշի խմելու հետ նիհարելու համար, ամենաօպտիմալ մեթոդը չէ, կանայք պետք է այն համատեղեն. Զբաղվեք յոգայով և մարզասրահով պրոֆեսիոնալ առաջնորդությամբ ավելի ուժեղ, առողջ մարմնի համար: Քրքումի օսլայում պարունակվող կուրկումինով ավելորդ ճարպը այրելու գործընթացը կօժանդակվի, երբ դուք ջանասիրաբար մարզվեք, ուստի քաշի կորուստը տեղի կունենա ավելի արագ և արդյունավետ: Կարող եք ընտրել թեթև վարժություն կամ համակարգման սպորտաձևեր, ինչպիսիք են լողը, հեծանվավազքը, վազքը… համառորեն մարզվելով և գիտականորեն սնվելով՝ կունենաք ճիշտ քաշ։

3.5. Համառորեն օգտագործեք որոշակի ժամանակահատված

Քրքումի փոշի խմելը նիհարելու համար կամ նիհարելու ցանկացած մեթոդ պահանջում է համառություն երկար ժամանակ: Քրքումի օսլայի մեջ պարունակվող կուրկումինը կկանխի ավելորդ ճարպը մարմնից 1 տարվա ընթացքում, որպեսզի նիհարեք քաշը։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ավելի շատ օգտագործել Այս սմուզիներն օգնում են արագ նիհարել, գեղեցկացնել ձեր մաշկը և պահպանել կազմվածքը փոխելու ձեր համը և խթանելու ձեր համը:

3.6. Ընտրեք մաքուր, հեղինակավոր քրքումի փոշի

Որպեսզի քաշի կորստի գործընթացը լինի առավելագույն արդյունավետ և անվտանգ ձեր առողջության համար, ընտրեք մաքուր քրքումի փոշի գնել մատակարարներից: Հեղինակավոր և վստահելի ֆունկցիոնալ սնունդ Դուք չպետք է գնեք լողացող ապրանքներ, առանց հստակ ծագման: Բժիշկների կողմից առաջարկվող քրքումի փոշու որոշ ապրանքանիշեր են՝ Kobi Turmeric Nano Curcumin փոշի, Նանո curcumin քրքում փոշի, Panax notoginsengկամ նման Nanocucurmin քրքում փոշի Ռազմական բժշկական ակադեմիա.

Ընտրեք մաքուր, հեղինակավոր քրքումի փոշի

Ընտրեք մաքուր, հեղինակավոր քրքումի փոշի (Աղբյուր՝ firstcrycdn.com)

Հուսով ենք, որ դուք ստացել եք քրքումի օսլայի ազդեցության նախնական գնահատական ​​և ավելացրել եք քաշի կորստի մի քանի արդյունավետ և անվտանգ մեթոդներ այս վերլուծության միջոցով: Քրքումի օսլան ոչ միայն գեղեցկացնում է մաշկը, օգտակար է ստամոքսի և մարսողական համակարգի համար, այլ նաև մթերք է, որն օգնում է անվտանգ նիհարել։

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *