սնունդ - խմիչքներ

Լավագույն մթերքները մարսողական համակարգի համար

Posted on May 25, 2024 by admin

25
May

Անցեք հոդվածի հիմնական բովանդակությանը(տեսնել)

Բացի որոշ մթերքներից, որոնք օգտակար չեն մարսողական համակարգի համար, կան նաև մթերքներ, որոնք հատկապես օգտակար են մարսողության համար:

1. Յոգուրտ

Ձեր աղիքներում կան տրիլիոնավոր բակտերիաներ, որոնք օգնում են ձեզ մարսել սնունդը, և յոգուրտը պարունակում է այդ առողջ բակտերիաներից մի քանիսը:

Յոգուրտն ունի բակտերիաներ, որոնք լրացնում են մարսողական համակարգի նորմալ ֆիտոնուտրիենտները՝ օգնելով պահպանել մարսողական համակարգը առողջ:

SimplyVital Face Moisturizer Collagen Cream - Anti Aging Neck and Décolleté - Made in USA Day & Night Face Cream - Moisturizing, Lifting & Recovery – 1.7oz

(11214)

$17.99 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Dove Body Wash with Pump Deep Moisture For Dry Skin Moisturizing Skin Cleanser with 24hr Renewing MicroMoisture Nourishes The Driest Skin 30.6 oz

(118873)

$9.97 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Colgate Extra Clean Toothbrush, Soft Toothbrush for Adults Packaging May Vary, 6 Count

(59999)

$4.96 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

2. Կիմչի

Կիմչին սիրված կորեական ուտեստ է, որը սովորաբար պատրաստվում է կաղամբով, բողկով, սոխով, ինչպես նաև բազմաթիվ համեմունքներով: Հիմնական բաղադրիչը կաղամբն է, որը նպաստում է աղիքներում առողջ բակտերիաների աճին։

Իսկ կաղամբը չմարսվող մանրաթել է, ուստի այն օգնում է վերացնել թափոնները, ինչը օգտակար է աղիքների շարժման համար։

Այնուամենայնիվ, այս ուտեստը կարող է կծու լինել, ուստի այն կարող է լավ ընտրություն չլինել, եթե դուք կծու ուտեստների սիրահար չեք:

Clean & Clear Essentials Foaming Facial Cleanser, Oil-Free Daily Face Wash with Glycerin to Remove Acne Breakout-Causing Dirt, Oil & Makeup Without Over-Drying, 8 Fl Oz (Packaging may vary)

(10155)

$13.35 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

TheraBreath Fresh Breath Mouthwash, Icy Mint Flavor, Alcohol-Free, 16 Fl Oz (Pack of 2)

(43642)

$15.34 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Schick Hydro Silk Touch-Up Dermaplaning Tool with Precision Cover, 3ct | Dermaplane Razor, Face Razors for Women, Eyebrow Razor, Facial Razor, Dermaplaning Razor, Womens Face Razor Peach Fuzz Remover

(191116)

$5.94 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

3. Անյուղ միս և ձուկ

Եթե դուք պատրաստվում եք միս, ձուկ, հավի միս և այլ անյուղ միս ուտել, ապա կարող եք վստահ լինել, որ ձեր մարմինը կարող է ավելի լավ մշակել նիհար միսը ձկից, հավի միսից և այլ մսից:

Անյուղ միսը նաև նպաստում է հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցմանը: Զգույշ եղեք, որ շատ կարմիր միս չուտեք, քանի որ կարմիր միսը բարձր յուղայնություն ունի։

Softsoap Liquid Hand Soap, Fresh Breeze - 7.5 Fl Oz (Pack of 6)

(93905)

$7.74 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

VALITIC Kojic Acid Dark Spot Remover Soap Bars with Vitamin C, Retinol, Collagen, Turmeric - Original Japanese Complex Infused with Hyaluronic Acid, Vitamin E, Shea Butter, Castile Olive Oil (2 Pack)

(32089)

$14.99 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Lume Whole Body Deodorant - Invisible Cream Tube - 72 Hour Odor Control - Aluminum Free, Baking Soda Free, Skin Safe - 3.0 ounce (Clean Tangerine)

(79055)

$14.69 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

4. Հացահատիկներ

Ամբողջական հացահատիկները, ինչպիսիք են ցորենի հացը, վարսակը, շագանակագույն բրինձը… մանրաթելի աղբյուր են, որոնք օգնում են մարսողությանը: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել միայն 20-ից 30 գրամ:

Բջջանյութը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի երկար զգալ կուշտ, նվազեցնել փափագը և նաև նվազեցնել խոլեստերինը: Բայց շատ հացահատիկ ուտելը կարող է առաջացնել փքվածություն, ստամոքսի ցավ… և կարող է դանդաղեցնել սննդի օգտագործման գործընթացը: Ցորենի հատիկներն անընդունելի են ցելյակի հիվանդությամբ կամ սնձան անհանդուրժողականությամբ տառապող մարդկանց համար:

Schick Hydro Silk Touch-Up Dermaplaning Tool with Precision Cover, 3ct | Dermaplane Razor, Face Razors for Women, Eyebrow Razor, Facial Razor, Dermaplaning Razor, Womens Face Razor Peach Fuzz Remover

(191116)

$5.94 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Dove Body Wash with Pump Deep Moisture For Dry Skin Moisturizing Skin Cleanser with 24hr Renewing MicroMoisture Nourishes The Driest Skin 30.6 oz

(118873)

$9.97 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Paulas Choice--SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant--Facial Exfoliant for Blackheads, Enlarged Pores, Wrinkles & Fine Lines, 4 oz Bottle

(100993)

$35.00 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

5. Բանան

Բանանը օգնում է վերականգնել աղիների նորմալ աշխատանքը, հատկապես, եթե դուք ունեք փորլուծություն (որը կարող է առաջանալ ալկոհոլի չափից շատ օգտագործմամբ):

Բանանը օգնում է վերականգնել կալիումը և էլեկտրոլիտները մարմնում, որոնք կարող են կորցնել քթի պատճառով: Այս միրգը նաև ունի շատ մանրաթելեր, որոնք նպաստում են մարսողությանը: Ամեն օր պետք է մեկ բանան ուտել.

DenTek Triple Clean Advanced Clean Floss Picks, No Break & No Shred Floss, 150 Count, (Packaging May Vary)

(82416)

$3.69 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

BIODANCE Bio-Collagen Real Deep Mask, Hydrating Overnight Hydrogel Mask, Pore Minimizing, Elasticity Improvement, 34g x4ea

(2894)

$19.00 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

Neutrogena Makeup Remover Wipes, Ultra-Soft Cleansing Facial Towelettes for Waterproof Makeup, Alcohol-Free, Plant-Based, Twin Pack, 25 Count (Pack of 2)

(109182)

$9.97 (as of July 26, 2024 08:23 GMT +00:00 - )

6. Կոճապղպեղ

Այս համեմունքը հազարավոր տարիներ օգտագործվել է որպես սրտխառնոց, փսխում, շարժման հիվանդություն, առավոտյան սրտխառնոց, այրոց, ախորժակի կորուստ և ստամոքսի խանգարումներից ազատվելու անվտանգ և արդյունավետ միջոց:

Բայց դուք պետք է այն օգտագործեք միայն չափավոր քանակությամբ։ Եթե այն սպառվում է բարձր չափաբաժիններով, այն կարող է հակաարդյունավետ լինել: Օրական 4 գրամից ավելի կոճապղպեղի օգտագործումը կարող է այրոց առաջացնել

Ըստ ընտանիքի

beforeAfter (‘. առաջ-հետո’);

Post Views: 60